Le blog de anachangedevie.over-blog.fr

C'est mon anniv demain. 25 ans.... Alors je vais fêter ça, forcément !! Ce soir, je fais quand même un diner dudu, mais en dessert, je prendrai surement une part de tarte aux fraises. Demain resto italien !! Et lundi, je ferai donc un PP pour compenser......

Après 6 jours de régime, voici le bilan : Pesée : 52,8kg soit -1,3kg Masse grasse : 25% soit -0,8% Muscle : 35,7% soit +0,3% Je suis plutot satisfaite, le résultat est bien malgré les quelques écarts que j'ai pu faire, et surtout le fait que je sois en...

Aujourd'hui, c'est PP ! Déjà parce qu'il me faut au moins une journée PP par semaine, et ensuite, si je l'ai mise ce jour, c'est à cause du resto de la veille... Même si je n'ai pas abusé et que j'ai le plus possible collé au régime, on ne sait jamais......

Aujourd'hui je retrouve mes protéines et mes légumes. Matin : 2 FB0% 1 thé Un peu de jus de raisin dilué (besoin de sucres...) Encas : 1 FB vanille 0% Midi : Purée de légumes verts Chili express sans haricots 1 FB 0% Le soir un p'tit resto, j'avais envie...

Hier j'ai dû gérer mes repas comme je pouvais, étant donné que le midi je suis allée me chercher à manger au centre commercial et le soir, j'étais chez mon copain, j'ai mangé ce qu'on m'a servi ! Rien de bien méchant ni très gras sur le plan diététique,...

Voila je suis passée en phase croisière hier. Mes deux jours d'attaque m'ont retiré 700g ! C'est pas mal... Pesée du 29/03 : 53,3kg. Matin : 2 petits suisses + son 1 thé Encas : FB vanille 0% Midi : Courgettes vapeur au citron 2 roulés jambon carré frais...

Difficile de s'y remettre... J'ai tenu cette journée mais je manquais réellement de sucre ce matin ! J'ai fait des petites courses en fin de journée car je n'avais rien chez moi pour faire des repas protéinés. Demain pesée puis j'attaque la croisière...

Bon bah voila, je m'y remets aujourd'hui ! Depuis 2 jours j'ai pas trop le moral, donc du coup je ne meurs pas de faim... J'avoue ça aide à se remettre dans un régime ! Donc j'ai décidé de faire 2 jours d'attaque, puis la croisère en PL tous les jours....

J'écris cet article afin de parler du forum sur lequel je suis inscrite depuis aout dernier et qui m'a bcp aidé dans mon régime. Voici le lien : http://regimedukanetmoi.vraiforum.com/index.php Déjà je m'y suis fait plein de copines très sympas, dans le...

Je n'ai pas marqué au quotidien mes repas actuels, mais j'ai noté pas mal d'éléments dans ma tête : Les petits déj' sont tjs identiques : - céréales fitness + lait écrémé - 1 verre de jus de fruit - 1 thé + 1 sucre roux J'ai arrêté les sucrettes, j'en...