phase d'attaque

Difficile de s'y remettre... J'ai tenu cette journée mais je manquais réellement de sucre ce matin ! J'ai fait des petites courses en fin de journée car je n'avais rien chez moi pour faire des repas protéinés. Demain pesée puis j'attaque la croisière...

Bon bah voila, je m'y remets aujourd'hui ! Depuis 2 jours j'ai pas trop le moral, donc du coup je ne meurs pas de faim... J'avoue ça aide à se remettre dans un régime ! Donc j'ai décidé de faire 2 jours d'attaque, puis la croisère en PL tous les jours....

J'ai pas eu le temps depuis 2 jours de prendre des photos de mes repas... Matin : - 2 petis suisses - thé Midi : - sandwish dudu jambon/carré frais - 1 roulé jambon/carré frais ail et fines herbes - 2 surimis au fromage - 1 FB vanille 20% Soir : - escalope...

Matin : - 2 petits suisses - thé Midi : - Steack haché - 1 t. jambon - 5 t. Grisons - 2 t. saumon - 1/2 galette Dudu - fromage blanc vanille Soir : - 3 mini quiches jambon fromage - 2 roulés jambon/carré frais ail - 1 morceau de galette - 1 FB vanille...

Voici mes repas d'hier : Matin : - 2 petits suisses - Thé - Ice tea light coupé à l'eau Midi : - 5 surimi + 2 oeufs durs + 1 c.c moutarde - 6 t. Grisons - 1 morceau filet mignon (pr faire plaisir à la cuisinière !) - 1 yourt nature Soir : - 5 t. Grisons...

Ca y est, premier jour !! Matin : - Thé - 3 petits suisses 0% Midi : - Steack tartare version dudu - 2 oeufs durs - FB vanille 0% Soir : - Steack haché au carré frais ail/fines herbes - 1 C.S de chili sans haricot - yaourt 0% Sport : 20 min de marche