bilans

Super bilan ce matin ! Les efforts commencent à payer, malgré le manque de rigueur ces derniers WE. Après 4 semaines de régime : Pesée : 52kg (tout rond !) soit -0,8kg et -2kg depuis le début (4 semaines) Graisse : 24,5% soit -0,5% Muscles : 35,8% soit...

Je n'ai pas du tout eu le temps de poster hier... Mais c'est pas pour ça que j'ai oublié mon régime ! ^^ Donc le bilan n'est pas trop mal, disons que je suis revenue là où j'en étais au bilan n°1... Sachant qu'il y avait eu un resto le mercredi midi,...

Le bilan n'est pas très bon aujourd'hui... Je n'ai pas réussi à éliminer l'intégralité du resto de dimanche dernier. J'ai donc repris un peu de poids par rapport à mon dernier bilan. Et puis c'est vrai que je ne fais pas vraiment le régime Dukan comme...

Après 6 jours de régime, voici le bilan : Pesée : 52,8kg soit -1,3kg Masse grasse : 25% soit -0,8% Muscle : 35,7% soit +0,3% Je suis plutot satisfaite, le résultat est bien malgré les quelques écarts que j'ai pu faire, et surtout le fait que je sois en...

Je n'ai pas marqué au quotidien mes repas actuels, mais j'ai noté pas mal d'éléments dans ma tête : Les petits déj' sont tjs identiques : - céréales fitness + lait écrémé - 1 verre de jus de fruit - 1 thé + 1 sucre roux J'ai arrêté les sucrettes, j'en...

Quand je relis les lignes de mon blog, je me dis que c'est vraiment dommage de l'avoir laché ! Car si j'ai laissé le blog en route, n'ayant pas bcp le temps à l'époque de le tenir, j'ai suivi le régime un bon nombre de semaine. 2 mois 1/2 en faite, du...