Top articles
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Ma nouvelle balance !
Voila je suis allée chez Decathlon pour ma veille balance. Verdict : impossible à réparer !! Du coup bah j'en ai racheté une neuve, qui m'a pas couté trop chère et qui est pas mal du tout. La voici : En plus, en rentrant, je l'ai testé.... forcément et...
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Phase Croisière J5
Aujourd'hui je retrouve mes protéines et mes légumes. Matin : 2 FB0% 1 thé Un peu de jus de raisin dilué (besoin de sucres...) Encas : 1 FB vanille 0% Midi : Purée de légumes verts Chili express sans haricots 1 FB 0% Le soir un p'tit resto, j'avais envie...
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Shopping librairie
Hier matin, en faisant mes petites courses à la librairie, j'ai déniché un nouveau livre sur le régime Dukan. C'est un répertoire des 100 aliments autorisés par le régime, dans lequel une double page est réservée à chacun d'entre eux, avec en prime une...
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Mes repas actuels
Je n'ai pas marqué au quotidien mes repas actuels, mais j'ai noté pas mal d'éléments dans ma tête : Les petits déj' sont tjs identiques : - céréales fitness + lait écrémé - 1 verre de jus de fruit - 1 thé + 1 sucre roux J'ai arrêté les sucrettes, j'en...
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Retour de vacances
Me voici revenue de Bretagne, où j'ai passé 10 jours.... sous la pluie. Non, je suis méchante !! Il n'a pas plu tous les jours, simplement il ne faisait pas très beau et moi j'avais besoin de soleil. Mais bon, ça ne fait rien car j'ai vu de très jolis...
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J2 Phase d'attaque
Voici mes repas d'hier : Matin : - 2 petits suisses - Thé - Ice tea light coupé à l'eau Midi : - 5 surimi + 2 oeufs durs + 1 c.c moutarde - 6 t. Grisons - 1 morceau filet mignon (pr faire plaisir à la cuisinière !) - 1 yourt nature Soir : - 5 t. Grisons...
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Un nouveau départ
Nous sommes en août, je pars en vacances demain soir. Les conditions ne sont donc pas idéales pour (re)commencer ce régime... Je vais donc attendre mon retour et voir dans quel état d'esprit je serai. Je commencerai des que je serai prete. Et c'est pour...
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Croisière J8
Bon, forcément avec mon anniversaire c'est un peu parti en n'importe quoi... La tarte au fraises était délicieuse, si bien que j'en ai remangé le lendemain matin, mais je ne m'étais pas reservi la veille. Le déjeuner s'est déroulé à peu près correctement,...
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Recette PP : le Gateau au Yaourt
Recette PP, phase de croisière Pour 12 parts environ (dans un moule à cake) Préparation : 5min Cuisson : 30min au four à 150°C Ingrédients : - 4 c.s de son d'avoine - 2 c.s de son de blé - 6 c.s de lait écrémé en poudre - 4 c.s d'édulcorant en poudre...
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Un grand merci...
J'écris cet article afin de parler du forum sur lequel je suis inscrite depuis aout dernier et qui m'a bcp aidé dans mon régime. Voici le lien : http://regimedukanetmoi.vraiforum.com/index.php Déjà je m'y suis fait plein de copines très sympas, dans le...
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Phase d'attaque J2
Difficile de s'y remettre... J'ai tenu cette journée mais je manquais réellement de sucre ce matin ! J'ai fait des petites courses en fin de journée car je n'avais rien chez moi pour faire des repas protéinés. Demain pesée puis j'attaque la croisière...
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Croisière J13
Je ne me laisse pas abattre, je suis même plutot motivée. D'autant plus qu'il fait grand soleil sur la région parisienne, et que ça va durer tout le WE ! Et.... c'est bientot le WE !!! Matin : 2 parts de gateau au yaourt 1 FB nature 1 thé Encas : 1 FB...
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Croisière J9
Ca y est, j'ai eu mon cadeau d'anniversaire ! Un bel appareil photo réflexe numérique. Celui-ci : Trop contente !! A midi du coup j'ai mangé au resto avec mon père, mais ça va, je suis restée raisonnable, même si c'était pas très bien point de vue dessert......
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Recette PP : Quiche lorraine light
Recette PP, dès la phase d'attaque Pour 2 personnes Préparation : 10min Cuisson : 30min Ingrédients : - 3 oeufs - 6 grosse c.s de FB 0% - 1 ou 2 barquette(s) d'alumettes de jambon - 2 c.s d'échalotte surgelé ou 1 petit oignon émincé - 1 c.c de moutarde...
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Recette PP : Flan patissier Dukan
Voici une recette que j'ai trouvé sur le blog d'une consoeur ^^. Je vous conseille d'aller jeter un oeil à son blog, il y a pleins de recettes sympa, dudu ou pas. http://c-linecuisinepoursesamis.over-blog.com/ Recette PP, phase de croisière Pour 4 personnes...
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Croisière J29
Enfin, je vais essayer de faire une journée PP ! Non en fait je retire ! ce n'est pas du tout une journée PP... Vraiment le WE je n'ai aucune volonté pour ça. Mais à la place je n'ai fait qu'un "gros" repas à 15h, donc pas de diner car pas faim du tout...
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Le régime Dukan
Beaucoup de personnes connaissent ce régime, l'on fait, le font, vont le faire. Pour la plupart des personnes que je connaisse et qui l'on suivi, celà à fonctionner. Pour les autres, c'est à cause d'un manque de volonté qu'il n'y a pas eu de résultats...
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Croisière J19, journée PP
Cette journée PP se déroule très bien jusqu'à présent. Pourvu que ça dure... Normalement ça devrait durer, je me suis prévu un petit plateau de sashimi de coeur de filet de saumon frais ce soir, ça devrait être sympa ! Je suis allée au sport à midi, avec...
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La Gym Métabolique Passive
Je voulais faire un petit article pour parler d'une machine que je vais prochainement tester dans un institut de forme et beauté. Cette machine s'apelle le GMP 4.14 et est censée avoir des vertues pour permettre d'éliminer des calories et de l'eau par...
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Recette PL : feuilleté d'aubergines à la viande
Recette PL, phase de croisière Préparation : 15min Cuisson : 20min Pour 3 personnes Ingrédients : - 2 aubergines de petite taille - 500g de steak haché - 2 yaourts natures 0% - 1 boite de pulpe de tomates - 1 branche de basilic - ail en poudre (ou 2 gousses...
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Recette PP : émincé de poulet au curry
Recette PP, phase de croisière Pour 1 personne Préparation : 5min Cuisson : 15min Ingrédients : - 250g d'escalope de poulet - 1 c.s de crème fraiche à 4% (toléré) - 1 c.c de moutarde - 1 c.c de curry en poudre Emincer le poulet en aiguillettes. Dans une...
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Bienvenue
Moi et mon corps, c'est toute une histoire... Depuis que j'ai 10 ans je suis en surpoids, et les années ont laissé des traces sur mon corps. Aujourd'hui je me sens mal dans ma peau, mal dans ma tête, et le pire de tout c'est que je projète ce mal être...
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C'est décidé.....
C'est décidé, je commence le samedi 28 août ! Un peu ridicule je sais, mais j'ai de bonnes excuses pour ne pas m'y mettre tout de suite : J'ai un problème au dos depuis lundi, et j'ai RDV mercredi avec l'ostéopathe pour qu'elle me remette tout ça en place....
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Croisière J21
Bon c'est pas aujourd'hui que je vais perdre du poids ! ^^ Je fête à nouveau mes 25 ans, avec des amis cette fois et pour l'occasion je les ai invité chez mon copain, où nous sommes seuls tous les 2. C'est moi qui cuisine ce soir, et ce sera chili con...
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Croisière J24
Toujours motivée aujourd'hui, mais vraiment la taille de mes cuisses me fait vraiment peur... Il me reste exactement 1 mois pour rectifier le tir, et franchement c pas gagné ! J'ai l'impression que mon poids ne descend pas du tout. :( Matin : 1 part de...